Jak zapobiegać rozwojowi próchnicy u dzieci?

Próchnica u dzieci to dość dużym problem. Może rozwijać się już na zębach mlecznych, przenosząc się w przyszłości na stałe. Chorobę powodują bakterie, które ochoczo mnożą się w jamie ustnej, gdy dochodzi do zaniedbań w higienie lub maluch zbyt często spożywa produkty bogate w węglowodany, takie jak m.in. cukierki, białe pieczywo, owoce, napoje słodzone cukrem itd. Oczywiście bardzo trudno byłoby całkowicie wyeliminować te produkty z diety dziecka, można jednak ograniczyć ich spożywanie, a jednocześnie zadbać o prawidłowe czyszczenie zębów.

Profilaktyka próchnicy jest bardzo ważna, dlatego też każde dziecko powinno regularnie odwiedzać stomatologa dziecięcego. Dzięki temu można wykryć i wyeliminować chorobę we wczesnej fazie jej rozwoju, a dodatkowo przeprowadzić dodatkowe zabiegi higienizacyjne, które sprzyjają przeciwdziałaniu próchnicy.

Higiena jamy ustnej przede wszystkim

W profilaktyce próchnicy odpowiednia higiena jamy ustnej to podstawa. Rodzice powinni o tym pamiętać od najwcześniejszych miesięcy życia. Niemowlętom po karmieniu należy przemywać jamę ustną letnią wodą w celu usunięcia resztek pokarmu. Po 6 miesiącu życia warto porozmawiać ze stomatologiem na temat podawania fluoru w kroplach.

Już pierwsze pojawiające się zęby warto szczotkować miękką szczoteczką z minimalną ilością pasty bez fluoru. Gdy dziecko będzie w stanie samodzielnie czyścić zęby bez połykania pasty, można wybrać produkt dla dzieci z zawartością fluoru.

Rodzice powinni pamiętać, że szczoteczka dziecka musi być wymieniana przynajmniej co 3 miesiące. Zęby należy myć regularnie - rano (po śniadaniu) i wieczorem (po kolacji). Zaleca się, aby szczotkować je również po zjedzeniu słodyczy. Słodkie przekąski, szczególnie takie jak czekolada, lizaki, landrynki itp., nie rozkładają się na zębach, więc należy zadbać o to, by zostały usunięte w sposób mechaniczny.

Dieta sprzyjająca zdrowiu zębów

Niestety ulubione przekąski dzieciaków najczęściej stanowią główną przyczynę rozwijającej się próchnicy. Oczywiście bardzo trudno byłoby całkowicie zabronić maluchom jedzenia słodyczy, warto jednak dążyć do tego, by spożywały je jak najrzadziej oraz w jak najmniejszych ilościach. Najgorsze jest podjadanie produktów bogatych w cukier, gdy nie ma możliwości umycia zębów. Lepiej więc pozwolić dziecku na zjedzenie większej ilości słodyczy naraz, niż pozwolić mu na sięganie po przekąski kilka lub nawet kilkanaście razy w ciągu dnia.

Oprócz produktów “zakazanych” jest również szereg takich, które są wskazane, ponieważ sprzyjają w profilaktyce próchnicy. Zaliczamy do nich przede wszystkim świeże owoce i warzywa, a także pełnoziarniste produkty. Warto zabiegać o to, by dziecko żywiło się przede wszystkim jak najmniej przetworzoną żywnością. Warto unikać białego cukru, a białą mąkę zastąpić pełnoziarnistą. Dzieci powinny też unikać picia napojów słodzonych.